POPULAR

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്‌തുകൊണ്ട്‌ പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ

0
രക്തത്തിലെ ഗ്ലുക്കോസിൻറ്റെ അളവ് വളരെ കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ ശരീര ഉർജ്ജത്തിൻറ്റെ പ്രധാന ഉറവിടം ഗ്ലൂക്കോസാണ്, ഇത് കൂടുതലും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. പാൻക്രിയാസിൽ...

ഹൃദയാഘാതം തടയാൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്യണം?

0
ലോകത്തിൽ മരണ സംഖ്യ കൂടുന്നതിൻറ്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് ഹൃദയാഘാതം. ഇത് വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന വളരെ കാഠിന്യമേറിയതാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിന് ആവശ്യമായ ചികിത്സ കണ്ടതേയില്ലേൽ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാകും. ആരോഗ്യകരമായ...

MUST READ

ശരീര ഭാരം കൂട്ടാൻ എളുപ്പവഴികൾ

നിങ്ങൾ മെലിഞ്ഞിരിക്കുകയാണോ? ശരീര ഭാരം കൂട്ടാൻ എളുപ്പവഴികൾ

0
വണ്ണം ഇല്ലാത്തതിൻറ്റെ പേരിൽ ഒരുപാട് കളിയാക്കൽ കിട്ടിയിട്ടുള്ളവരാണ് നമ്മളിൽ പലവരും. ധാരാളം ആൾക്കാർ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ മറ്റ് ചിലരുണ്ട് വണ്ണം വെയ്ക്കാൻ വേണ്ടി ശ്രമിക്കുന്നവർ. അത് കൂടാതെ കണ്ണിൽ കാണുന്ന എല്ലാം...
how control anger

നിങ്ങൾക് അമിതമായ ദേഷ്യം വരാറുണ്ടോ ? നിയന്ദ്രിക്കാൻ 6 എളുപ്പവഴികൾ

0
കോപം എന്താണെന്ന് നമ്മൾക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ്. ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ എങ്കിലും ദേഷ്യപ്പെടാത്ത ആരും കാണില്ല. ഇത് മറ്റെല്ലാത്തിനേയും പോലെ തന്നെ ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യ വികാരം ആണ്. പക്ഷേ,...
Exercises-for-Diabetes-Control

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്‌തുകൊണ്ട്‌ പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ

0
രക്തത്തിലെ ഗ്ലുക്കോസിൻറ്റെ അളവ് വളരെ കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ ശരീര ഉർജ്ജത്തിൻറ്റെ പ്രധാന ഉറവിടം ഗ്ലൂക്കോസാണ്, ഇത് കൂടുതലും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. പാൻക്രിയാസിൽ...
തൈറോയ്‌ഡ് കാൻസർ: ലക്ഷണങ്ങൾ | ഉത്തമമായ ചികിത്സ

തൈറോയ്‌ഡ് കാൻസറിൻറ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അവയുടെ കാരണങ്ങളും

0
തൈറോയ്‌ഡ് ഹോർമോണിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ വ്യത്യാസം പോലും മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് തൈറോയ്‌ഡ് കാൻസർ. മറ്റെല്ലാം കാൻസറുകളെ പോലെ...
Things to Take Care in Newborn Babies

നവജാത ശിശുവിനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

0
ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുക എന്നത് എല്ലാ ദമ്പദികളുടെയും വലിയ സ്വപ്നം തന്നെയാണ്. പക്ഷേ ആദ്യമായി കുഞ്ഞുണ്ടാവുന്നവർക്ക് അവരുടെ പിഞ്ചോമനയെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്ന വ്യക്തമായ ധാരണ കാണില്ല. നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കൾ ആവുന്ന നിമിഷം...
വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ വ്യായാമവും ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങളും

വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ വ്യായാമവും ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങളും

0
ജീവിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരു പരാജയമാണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ മനസ്സിലാക്കുക നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇര ആവുകയാണ്. പ്രായഭേദം ഇല്ലാതെ പിടിപെടുന്ന ഒന്നാണ് വിഷാദ രോഗം. ഇതിനു കുട്ടിയെന്നോ പുരുഷനോ...
foods to avoid with hypothyroidism

ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം ഉള്ളവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

0
ശരീര ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി വേണ്ടത്ര തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ നിർമ്മിക്കാത്ത അവസ്ഥയെയാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം എന്ന് പറയുന്നത്. വേണ്ടത്ര തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറ്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന് ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകില്ല....
മാനസികാരോഗ്യം നേടാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മാനസികാരോഗ്യം നേടാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

0
ആരോഗ്യം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോ നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യമാണ്. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം മനസിലാക്കുക, ശാരീരിക ആരോഗ്യം എത്രത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണോ അത്രയും തന്നെ പ്രധാനപെട്ടതാണ് മാനസിക ആരോഗ്യം. പലപ്പോഴും...
foods to avoid during pregnancy

ഗർഭിണികൾക്ക് വേണ്ടി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

0
ഇനി ഇങ്ങനെയൊന്നും കഴിച്ചാൽ പോരാ, രണ്ടുപേർക്കുള്ളത് കഴിക്കണം" - എല്ലാ ഗർഭിണികളും സ്ഥിരമായി കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. മനോഹരമായ അനുഭവങ്ങളും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ ഒന്നാണ് ഗർഭാവസ്ഥ. പക്ഷേ, ഈ ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട്...
- Advertisement -
21,995FansLike
2,431FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

FOOD

kidney-stone-symptoms-prevention-tips

മൂത്രത്തിൽ കല്ല് എങ്ങനെ പൂർണമായി അകറ്റാം?

0
സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതും എന്നാൽ അത്യാവശ്യമായ ശ്രദ്ധ കൊടുത്താൽ പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് കിഡ്നി സ്റ്റോൺ അഥവാ മൂത്രത്തിൽ കല്ല്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ജീവിതശൈലിയും കാരണമായി അമിതമായ കാൽസ്യം...
good diet for fatty liver

ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവർ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം?

0
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വലിയ അവയവമാണ് കരൾ. ഭക്ഷണങ്ങലിൽ നിന്നുള്ള ആവശ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും രക്തത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കരൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ വിവിധ അണുബാധകളെ ചെറുക്കുകയും കൂടാതെ...
Things to Take Care in Newborn Babies

നവജാത ശിശുവിനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

0
ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുക എന്നത് എല്ലാ ദമ്പദികളുടെയും വലിയ സ്വപ്നം തന്നെയാണ്. പക്ഷേ ആദ്യമായി കുഞ്ഞുണ്ടാവുന്നവർക്ക് അവരുടെ പിഞ്ചോമനയെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്ന വ്യക്തമായ ധാരണ കാണില്ല. നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കൾ ആവുന്ന നിമിഷം...
- Advertisement -

FITNESS

മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാലിൻറ്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

0
നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറ്റവും അധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന രണ്ട് വസ്തുക്കളാണ് മഞ്ഞളും പാലും. അപ്പോൾ ഇവ രണ്ടും കൂടി...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലിക്വിഡ് ഡയറ്റ് സഹായിക്കുമോ?

0
എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും അമിത വണ്ണം കുറയുന്നില്ല എന്ന് പരാതി പറയുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. അതിന് വേണ്ടി ദിവസേന ജിമ്മിൽ പോകാറുണ്ട്...

അശ്വഗന്ധയിലൂടെ നേടാം സമ്പൂർണ ആരോഗ്യം

0
ചെറിയ കുറ്റിച്ചെടിയായി വളരുന്ന അശ്വഗന്ധ അഥവാ അമുക്കുരു ആയുർവേദത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള മരുന്നാണ്. ഇന്ത്യയിലും ആഫ്രിക്കയിലും കണ്ടുവരുന്ന അശ്വഗന്ധ...

ഗർഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തിരിക്കുക

0
ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടിനെയാണ് വന്ധ്യത എന്ന് പറയുന്നത്. വന്ധ്യത സംബന്ധിച്ചുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും സംഭവിക്കാം. ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്....

പ്രതിരോധ ശക്തി കൂട്ടണോ? ഇവ കഴിച്ചാൽ മതി

0
കൊറോണ വൈറസ് പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ പ്രതിരോധ ശക്തിയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം. ഇത് കൂടാതെ ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, വിഷവസ്തുക്കൾ...

HEALTH

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്‌തുകൊണ്ട്‌ പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ

0
രക്തത്തിലെ ഗ്ലുക്കോസിൻറ്റെ അളവ് വളരെ കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ ശരീര ഉർജ്ജത്തിൻറ്റെ പ്രധാന ഉറവിടം ഗ്ലൂക്കോസാണ്, ഇത് കൂടുതലും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. പാൻക്രിയാസിൽ...

SCIENCE

മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാലിൻറ്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

0
നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറ്റവും അധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന രണ്ട് വസ്തുക്കളാണ് മഞ്ഞളും പാലും. അപ്പോൾ ഇവ രണ്ടും കൂടി ചേരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളെ പറ്റി ഒന്ന് ആലോചിച്ചുനോക്കു? മഞ്ഞളിലെ ആൻറ്റി വൈറൽ,...
- Advertisement -

LATEST POSTS

അലോപ്പതിമരുന്നുകൾക്ക് 5 മികച്ച ആയുർവേദ ഇതരമാർഗങ്ങൾ

0
പ്രതിരോധവും, പ്രധിരോധ രീതിശാസ്ത്രവും പിന്തുടരുന്ന ലോകത്തിലെ ഏക സംവിധാനമാണ് ആയുർവേദം. സംസ്‌കൃതത്തിൽ ആയുർവേദം എന്നതിൻറ്റെ അർഥം “ജീവിത ശാസ്ത്രം” എന്നാണ്. ആയുർവേദ പരിജ്ഞാനം 5,000 വർഷത്തിലേറെ ഇന്ത്യയിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്. ശരീരത്തെയും, മനസ്സിനെയും,...

കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

0
നിങ്ങളുടെ കരൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു അവയവത്തിനും ചെയ്യാൻ a കാര്യങ്ങൾ കരൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കരളിന് സാരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കരൾ ട്രാൻസ്‌പ്ലാൻറ്റ് ഒഴികെ...

ഗർഭിണികൾക്ക് വേണ്ടി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

0
ഇനി ഇങ്ങനെയൊന്നും കഴിച്ചാൽ പോരാ, രണ്ടുപേർക്കുള്ളത് കഴിക്കണം" - എല്ലാ ഗർഭിണികളും സ്ഥിരമായി കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. മനോഹരമായ അനുഭവങ്ങളും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ ഒന്നാണ് ഗർഭാവസ്ഥ. പക്ഷേ, ഈ ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട്...