നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ചുമ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലും ശ്വാസനാളികളിലുമൊക്കെ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗാണുക്കളെയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അന്യപദാർത്ഥങ്ങളെയൊക്കെ പുറന്തള്ളാൻ വേണ്ടിയാണ് സാധാരണഗതിയിൽ ചുമയുണ്ടാവുന്നത്. പക്ഷേ ഈ കാരണങ്ങൾ അല്ലാതെയും...

ചെറിയ കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സമയം ടിവി, ലാപ്ടോപ്പ്, കമ്പ്യൂട്ടർ തുടങ്ങിയവയുടെ മുന്നിലാണ്. ഇവരിൽ കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത വളരേ കൂടുതലാണ്. ഇത് ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ...

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിലേ ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സുണ്ടാവുകയുള്ളു എന്ന ചൊല്ല് നമ്മൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരും തന്നെ ഈ പ്രപഞ്ചത്തിൽ കാണുകയില്ല. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലികളും തിരക്കുകളുമൊക്കെ ഇതിനു...